b 50

Prosiłbym o rozpisanie diety dla mojej znajomej jej celem jest utrata dotychczasowej wagi (czyt. schudnąć). Będę bardzo wdzięczny KALORIE 1360,8 BIAŁKO 94,5 TŁUSZCZE 50,4 WEGLOWODANY 132 waga: 63kg wzrost: 173cm wiek: 24lata

Mam kreatyne Vitalmax 80 mesh, wszędzie pisze że płaska łyżeczka od herbaty tyle, ze mam w domu pełno różnych łyżeczek, przyniosłem od kumpla miarke od trec Hard Mass , ma ona 50 g i gdy wsypałem z mojej łyżeczki to w miarce było 10g a nie 5g. Cz dlatego ze jest inaczej rozdrobniona ?

jak dlugo trwa leczenie i czy w pelni bede sprawny? Od wypadku mija 50-dni a ja ciagle odczuwam bol.Czy oprocz tabletek sa jakies masci ktore usniezaja bol.Moze jakas gimnastyka.Proboje robic spacery lecz gdy wracam bol jest okropny i musze sie klasc.Czesto zazywam KETONAL .W jakims stopniu pomaga , ale czy moge dlozej go brac i czy nie zaszkodzi?

witam mam pytanie ułożyłem sobie diete na mase mój cel to przybrać na wadze chodzi mi o białko żeby budować mięśnie. Pytanie brzi tak czy jeśli będe w dzien spożywał białka 2,3 grama na kg masy ciała ale węglowodanów tylko 50% dziennego zapotrzebowania to czy przytyje czy trzeba także węglowodany spożywać w 100% dziennego zapotrzebowania?

Sniadanie 1 gold omega 1 glucosamina flex 10 g x-pand W szkole 50 gr provit 85 Obiad 1 vita-min Przed treningiem 2x tribuactiv b6 2x argina 20gx x-pand Po treningu 25 gr provit85 Kolacja 1 Gold Omega 1 Glucosamina flex co wy na to ??

Siema Ziomki, Mam takie pytanko czy po cyklu: 1-10 200mg/ew primo 5-11 50/eod wino czy jest potrzebny odblok jak tak czy starczy 24 tabsow clomidu a moze mniej?

Tydzien 1 1. Trening 1. Martwy ciag 50/8 x 2 60/6 x 2 65/6 70/6 75/5 x 3 2. Podciaganie w opadzie x/10 x/8 x 3 3. Sklony izol. x/10 x/8 x 3 4. Unoszenie barków x/10 x/8 x 2 5. Biceps x/10 x/8 x 4 6. Przedramie x/10 x/6 x 2/x2 7. Brzuch x/10 x 4 Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć co oznacza zapis tych serii/powtórzeń ? :-)

Witam. Zaczynam po dluzszym czasie cwiczyc na silowni. Prowizoryczna diete juz mam. Aczkolwiek slabo u mnie z witaminami. Nadmieniam iz nie jadam warzyw (studenckie zycie, mama nie gotuje obiadkow). Nie mam tez apetytu. 150gr piersi z kurczaka z 50 gr ryzu zjesc nie moge. Jakie witaminy wybrac i ewentualnie jakie warzywa spozywac w jakich [...]

Witam chciałem sie doradzić bardziej doświadczonych ode mnie osób które znają sie na układaniu makroskładników czy te makro ułożone przeze mnie są dobre czy wymaga poprawek.Moim celem jest redukcja bazowałem na 50% wegle 30% białka 20% tłuszcze 2340 kcal 110,5 g bialka - 442kcal bialka 52 g tłuszczu - 468kcla tłuszczu 357,5 g weglowodany - [...]

http://www.cwhutnik.pl Dziś otwarcie, był ktoś może? Albo wybiera się w najbliższym czasie? Jeśli tak to poproszę jakąś recenzję, bo wygląda na fajną sprawę, a sama sprawdzę raczej dopiero po świętach Zmieniony przez - shalja w dniu 2007-03-30 21:06:50

Witam. Nie wiem czy w dobrym dziale zamieszczam temat, wiec proszę administratorów o ewentualne przeniesienie. Moje pytanie dotyczy produktu MUSCULE MAX z tej tajemniczej strony: Czy zna ktoś ten produkt czy też stosował? Proszę o opinię i waszą wiedzę na temat tego produktu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-05 13:50:23

witam. Panowie potrzebuje rady. kiedy dorzucić antka do tego cyklu?na poczatku czy na końcu? posiadam androlic 50 (20 tabs, 50mg w tabletce) 1-12 deka 100mg/e7d 1-11 prolo 100mg/e3d Na odblok 36 cloma + ile hcg i kiedy ? Zmieniony przez - djvaldi w dniu 2011-06-07 19:03:57 Zmieniony przez - djvaldi w dniu 2011-06-07 19:05:05

witam bede jechal cykl: 1-9 prop 100 mg eod 1-6 tren 75mg/eod 2-8 wino 50 mg/eod Gdzie mam wrzucic clena i jaki odblok: kiedy HCG, proviron i resztę ? Dzieki za porady celem jest sucha masa i rzezba Pozdro

witam Mam takie pytnie co sadzicie o takim cyklu 1-8 50 mg testa propa 5% co 2 dzien mi sie wydaje ze efekty by bylo dosc dobre(prop na mnie dobrze działał bralem z 20 amp 5 % i z 10 10%) ewentualnie ile trzeba clomidu po takim cyklu? jezeli chce nie nachodzic woda to cynk cos pomoze? pozdrawiam

Witam za tydzień kończę cykl na M-drolu i mam zamiar zrobić odblok na Clomid'zie przez 12 dni po 50 mg dziennie i od razu po tym cykl przez 30 dni na T-100(booster testosteronu z Olimpu,)a po tym na kreatynie. Czy to dobry pomysł??

Z ciekawości.....jacyś złodzieje przynieśli ostatnio na siłkę kumplowi opakowanie środka Kaizen Norandriodol. Z tego co wyczytałem na stronie Kaizena to jest prohormon 19-Nor-4-Androstene-3 ,17 diol....wszystko oczywiście zapakowane w orginalne pudełeczko i nietknięte....czy za 50 zł opłaca się to wziąć? :) :)

Zaczynam właśnie cykl 50 dniowy na omie dawka 500mg/tydz. Wiem że mam ogromną skłonność do gino. Mam 30 tab. nolvy i słyszałem że w moim wypadku mam wziąć ją pod koniec cyklu jak stężenie testosteronu w org. jest największe. teraz pyt: Jak wziąść w końcu tą nolve?

Witam mam takie pytanie w sprawie regresji ktora sera ma byc najciezsza np wyciskanie sztangi plasko 6 10 16 czy nalozyc najwiekszy nacisk na 1 serie a potem duze przeskoki w ,,tył" czy najwiekszy nacisk kaldziemy np na ta 16 ?? przykladowo Jak a czy jak b?? a) z naciskiem na 1 sserie 60 45 30 b) z naciskiem na ostatnia 55 50 45 ?? czy kazda [...]

Witam Mam 14 lat (w tym roku będe miał 15) waże 50 kg i mam 1m 72 cm wzrostu . chciałbym sie was zapytac jaką sztukę walki według was mam wybrac . Proszę o szybką odpowiedź . Pozdrawiam !

moglby mi ktos rozpisac trening (najlepiej bez uzywania przyrzadow lub ze znikoma iloscia) dla dziewczyny ktora chce : - troche schudnac -troche wyrzezbic prosilbym o rozpisanie cwiczen i treningow aerobowych EDIT : najlepiej jezeli aeroby opieraly sie na plywaniu i jazda rowerem Zmieniony przez - maatii w dniu 2005-05-16 18:50:10